Consultation psychologique en ligne et en visioconférence

À qui s’adresse la consultation en visioconférence ?

Les consultations en visioconférence s'adressent aux adolescents à partir de 14 ans et aux adultes francophones qui souhaitent commencer ou poursuivre un accompagnement psychologique.

Pour la séance, il est important de disposer d'un lieu calme et suffisamment confidentiel pour pouvoir parler librement.

La première consultation permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de préciser les premières priorités.

Comment se déroule une consultation en ligne ?

Après avoir choisi un créneau sur Doctolib, vous recevez les informations nécessaires pour rejoindre la séance sur Google Meet.

Lors du rendez-vous, nous revenons sur ce qui vous amène à consulter, les difficultés rencontrées et ce que vous souhaitez voir évoluer. Les objectifs sont précisés progressivement au fil des échanges.

Vous n'avez pas besoin de savoir exactement par où commencer ni d'avoir déjà trouvé les mots pour tout expliquer.

Préparer sa séance

Prévoyez un endroit calme où vous pouvez parler librement pendant toute la durée du rendez-vous. Des écouteurs peuvent aider à préserver la confidentialité.

Une connexion internet suffisamment stable, une caméra fonctionnelle et quelques minutes d'avance facilitent le début de la séance.

Vous pouvez noter ce qui vous amène, ce que vous aimeriez comprendre ou changer et les questions que vous souhaitez poser. Vous pouvez également venir sans notes si votre demande est encore difficile à formuler.

Première consultation et fréquence des séances

La première consultation permet de revenir sur votre situation, votre parcours et ce qui vous amène à consulter. Nous identifions les difficultés les plus importantes, les priorités et les premiers objectifs du suivi.

La fréquence est ensuite définie ensemble. Les séances peuvent être hebdomadaires, espacées de deux semaines ou plus ponctuelles selon votre situation, les objectifs et vos possibilités pratiques.

Comment les TCC peuvent-elles être utilisées en visio ?

Les séances peuvent partir d'une situation récente ou d'une difficulté qui revient dans votre quotidien. Nous pouvons observer les liens entre les pensées, les émotions, les sensations corporelles et les comportements.

Lorsque cela est pertinent, des outils issus des thérapies cognitives et comportementales peuvent être proposés : observations entre les séances, exercices progressifs ou préparation d'une situation difficile. Ils sont choisis en fonction de votre demande, de votre objectif et de votre rythme.

En savoir plus sur les thérapies cognitives et comportementales.

Tarif et réservation

Le tarif d'une consultation psychologique en visioconférence est de 60 euros pour 50 minutes. La première séance est payante au même tarif que les suivantes.

La réservation est disponible directement sur Doctolib. Les séances se déroulent sur Google Meet.

Les moyens de paiement proposés sont le virement, PayPal ou un lien de paiement, selon les modalités précisées au moment du rendez-vous.