Une manière de travailler claire et collaborative
Mon travail commence par une écoute attentive de ce qui vous amène à consulter. Vous pouvez prendre le temps de chercher vos mots, revenir sur un moment difficile, exprimer une émotion ou poser une question sur ce que nous sommes en train de travailler.
L’objectif est de comprendre avec vous ce qui pèse, ce qui se répète, ce qui vous aide déjà et ce qui pourrait évoluer progressivement. Lorsque cela est pertinent, je m’appuie sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales. Ils peuvent aider à repérer les liens entre pensées, émotions, sensations corporelles et comportements.
Parcours et formations
Je suis psychologue, diplômée d’un Master 2 de Psychologie de la cognition à l’Université Paris 8.
En 2025, j’ai suivi avec Pi-Psy des formations portant sur les thérapies cognitives et comportementales, l’accompagnement des troubles neurodéveloppementaux et la mindfulness, ou pleine conscience.
Ces apports nourrissent ma manière de construire les séances : prendre le temps de comprendre la situation, expliquer les outils proposés, ajuster les exercices et rester attentive à ce qui est réellement utile pour la personne reçue.
Un réseau professionnel
Je fais partie du réseau Pi-Psy.
Travailler ensemble
Les objectifs sont définis progressivement avec vous. Les séances peuvent inclure de la psychoéducation, c’est-à-dire un temps pour comprendre ce qui se passe psychologiquement et corporellement, des temps de clarification, des exercices entre deux séances ou des outils TCC choisis ensemble.
Vous restez libre de poser des questions sur le cadre, le rythme ou la méthode. La première séance permet aussi de revenir sur votre situation, d’identifier les priorités et de voir si la manière de travailler correspond à votre demande.
